失眠有什么危害?经颅磁治疗失眠、焦虑有效吗

失眠有四种形式，失眠的危害

睡眠,占我们生命的三分之一,是 种非常重要的生理需求,仅次于心跳和呼吸。质量的睡眠可以恢复体力和精力。根据卫生组织(WHO )调查显示，目前有27%的人患有睡眠障碍。超过三分之一的人一生可能会经历不同形式的失眠,其中慢性失眠持续6个以上>5%失眠可发生在任何年龄,男女比例为1:1.41。

一、习惯性失眠的原因是什么?

习惯性失眠很可能是由长期生活习惯和长期精神压力弓起的失眠症状。长期习惯性失眠患者难以治疗和控制,因为长期习惯性失眠是由长期精神负担和生活习惯引起的。例如,经常熬夜和缺乏休息是长期失眠的现象。

因此，习惯性失眠患者应定期生活、休息和睡眠;患者可通过物理治疗方法改善睡眠,也可通过镇静药物保护脑神经功能的正常状态。

二、失眠有四种形式

1.难以入睡。

它通常表现为睡觉后无法入睡,头脑总是处于清醒的边缘,白天的事情总是闪现在脑海中,呈现在大脑中。有时情绪会太紧张,经常表

现出非常焦虑,随着时间的推移会习惯性失眠,做任何事情都不能入睡。

2.早醒

早起通常是个很好的睡眠 ,但很容易醒来后,当你再次醒来,不能很快入睡,这通常是人们的表现,经常感到心情不好, 经常处于抑郁的想法。

3.睡眠浅

入睡后很容易醒来,晚上反复醒来,有时做噩梦,有时不知道自己在做什么?总是处于睡眠状态,身体经常感到很累,不解决疲劳等等。一般是指身体不适的人会这样做。

4.打乱睡眠节奏

睡眠节反应中,睡眠节律被打乱。夜间工作倒班的人。

三、失眠有什么危害?

1、无精力工作：现代城市白领工作压力越来越大，所以晚上睡觉是自我调节的基础。如果长期出现失眠症状，自然会失去注意力，影响工作和生活质量。

2、自杀率提高：失眠患者容易激怒、情绪脆弱、自我封闭、人际紧张、对生活缺乏兴趣、焦虑、抑郁等精神症状。此外，抑郁症患者的数量是正常人的3倍，严重失眠患者的自杀率大大提高。近年来，中青年和大学生的自杀率增加，成为家庭和社会不稳定的重要因素。

3、影响正常工作和生活：失眠(睡眠不足、睡眠少、多梦等)是一种严重的精神疾病，长期失眠患者的精神或行为可出现持久明显的异常，如思维能力、工作效率、紧张、易怒、与周围人相处、抑郁、抑郁等情绪，将严重影响正常的学习、工作、生活。

4、精神衰弱导致心理障碍：失眠，可能是由于一些习惯，可能是由于无意识的心理形成，后来演变成更严重的睡眠障碍。失眠是一种轻微的精神疾病，但长期失眠而不接受任何治疗是其他精神疾病的罪魁祸首，可能从坐立不安、抑郁、记忆丧失、判断丧失等症状转变为错觉、幻觉、情绪过低等症状。

经颅磁治疗失眠、焦虑有效吗

随着技术的发展，具有连续可调重复刺激的经颅磁刺激(rTMS)出现，并在临床精神病、神经疾病及康复领域获得越来越多的认可。它主要通过不同的频率来达到治疗目的，高频(>1Hz)主要是兴奋的作用，低频(≤1Hz)则是抑制的作用。

经颅磁刺激治疗失眠是目前唯一一个有循证医学证据的物理治疗失眠的方法，对于改善失眠、改善焦虑抑郁情绪，包括对一些头痛患者，其治疗效果都得到了临床上验证，效果良好。物理治疗与药物治疗相同，起效需要一定的时间，并不是一次就能解决问题。

经颅磁刺激仪对睡眠障碍的作用：通过不同频率及方向的磁刺激增加大脑血液灌注和代谢，改善神经功能紊乱，可以提高患者睡眠质量和认知功能。

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